女子因长时间关灯刷手机，半年后不幸患上青光眼。此案例提醒我们，不良的用眼习惯可能导致严重后果。建议在明亮环境下使用电子产品，避免长时间关灯用眼，以保护视力健康。

女子长期夜幕下刷手机，半年后不幸患上青光眼，警钟长鸣

随着科技的飞速进步，智能手机已成为我们生活中不可或缺的伙伴，许多人却忽视了过度使用手机可能带来的健康风险，一位年轻女子因长期在黑暗中刷手机，半年后不幸患上青光眼，这一事件为我们敲响了健康警钟。

这位名叫小丽的女子，今年25岁，是一名办公室职员，自智能手机普及以来，她便沉迷其中，每晚躺在床上，熄灯后拿出手机刷朋友圈、阅读小说、玩游戏，直至深夜，起初，小丽并未察觉到有何不妥，但随着时间的推移，她突然发现自己的视力出现了问题。

起初，小丽以为这是长时间对着电脑工作导致的视力疲劳，并未太过在意，视力问题愈发严重，甚至出现了看不清物体的现象，在家人和朋友的劝说下，小丽终于决定去医院检查，经过一系列检查，医生诊断她患有青光眼——一种常见的致盲性眼病，若不及时治疗，可能导致视力逐渐丧失，甚至失明。

医生告诉小丽，她的青光眼是由于长时间在黑暗中刷手机所致，手机屏幕发出的蓝光会刺激眼睛，使瞳孔扩大，进而导致眼压升高，最终引发青光眼，关灯刷手机还会使眼睛得不到充分休息，加剧眼部疲劳。

得知病因后，小丽深感后悔，她意识到，自己的生活习惯已严重危害了身体健康，为了治疗青光眼，她不得不减少玩手机的时间，并在医生的指导下进行眼部康复训练。

治疗青光眼并非易事，小丽需要在医生的指导下长期服药，并定期进行眼部检查，她还需要调整生活习惯，避免在黑暗中长时间刷手机，保证充足的睡眠，减少眼部疲劳。

这一事件引起了社会的广泛关注，专家提醒，长时间在黑暗中刷手机确实会对眼睛造成伤害，尤其是年轻人，应养成良好的生活习惯，避免过度依赖手机。

以下是一些预防青光眼的建议：

1、避免在黑暗中长时间刷手机，尽量在光线充足的环境下使用手机。

2、使用手机时，每隔一段时间要让眼睛休息，远眺远方，缓解眼部疲劳。

3、保证充足的睡眠，避免熬夜。

4、定期进行眼部检查，特别是有青光眼家族史的人。

5、如出现视力下降、眼睛疼痛等症状，应及时就医。

智能手机虽为我们的生活带来了便利，但过度使用也会带来健康隐患，我们要养成良好的生活习惯，关爱自己的眼睛，预防青光眼等眼部疾病的发生，正如小丽的故事所警示，健康才是我们最宝贵的财富。